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熊本の女性セミナー講師ミハルが表情筋トレーニングを若返りやアンチエイジングの秘訣をお教えいたします。

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表情筋トレーニング

今日は、お顔の話しです。 顔には表情筋と呼ばれる筋肉が張り巡らされています。お腹がたるむと腹筋をして引き締めるように、お顔がたるんだら、表情筋を動かして鍛えれば、たるみ、くすみ、シワが解消されます。 筋肉は、何歳になっても鍛えることができるので、「私は、もう年だから無理」ってことはないんですよ。 それに、表情筋を鍛えるって言っても私がお教えする表情筋トレーニングは、1分程で、いつでもどこでもお化粧したままで出来ます。なので無理がありません。 生活の流れの中に取り入れて続ければ必ず効果が期待出来ます。ぜひお試しくださいね。